アロマオイル（精油）おすすめの香り

いろいろな種類のあるアロマオイル（精油）。
たくさんある中でどれを選んだらいいか迷っている方も多いと思いますので、今回は初心者の方向けにおすすめの香りを紹介します。

おすすめの香り1

ラベンダー

ハーブとフローラルが融合した柔らかさを感じる香り。
心を落ち着かせてくれるリラックス効果が期待できます。
ストレスによる緊張や不安、怒りを和らげ、安定した精神状態に導いてくれます。
不眠の改善、良質な睡眠に役立ちます。
人気でポピュラーな香りですが、好き嫌いがわかれる香りです。
ラベンダーが苦手な人は柑橘系などほかの精油と組み合わせるのもおすすめです。

おすすめの香り2

オレンジスイート

甘い柑橘系の香り。
明るい気持ちにさせてくれます。
不安や緊張、ストレス、うつ状態から解放され気分を前向きにするリラックス効果が期待できます。安眠を促す効果も期待できます。
下痢や便秘などの胃腸トラブルにも効果が期待できます。
初心者にもおすすめの香りです。

おすすめの香り3

ティートゥリー

樹木系のシャープな香り。
リフレッシュ効果が期待できます。
元気を与えてくれる。頭をすっきりさせたい時にもおすすめです。
抗感染作用があり、免疫力を高めてくれる効果も期待できます。

おすすめの香り4

グレープフルーツ

爽やかな柑橘系の香り。
心に軽やかさをもたらし元気を与えてくれる作用があります。
リフレッシュ効果が期待できます。
食欲を抑える効果や体脂肪を分解し燃焼するホルモンの分泌を促す効果も期待できます。

おすすめの香り5

タンジェリン

マンダリンを少し甘く穏やかにした柑橘系の香り。
不安や緊張、ストレスなどを緩和し気分を穏やかにしてくれるリラックス効果が期待できます。
安心してゆっくりできる安眠効果も期待できます。

以上がアロマオイル（精油）初心者へのおすすめの香りです。
自分に合ったアロマオイル（精油）で香りを楽しんでください。
少しでも参考になれば幸いです♪

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